如何利用互联网技术来改变人类的大脑

　　来自西悉尼大学，哈佛大学，金斯学院，牛津大学和曼彻斯特大学的国际研究人员团队发现，互联网可以在特定的认知领域产生急性和持续性改变，这可能反映了大脑的变化，影响了我们的注意力。能力，记忆过程和社交互动。

　　在发表在世界精神病学杂志(世界领先的精神病学杂志)上的第一篇同类评论中，研究人员研究了有关互联网如何改变认知过程的主要假设，并进一步研究了这些假设在多大程度上得到了近期研究结果的支持。精神病学，精神病学和神经影像学研究。

　　由西悉尼大学NICM健康研究所高级研究员约瑟夫·菲斯(Joseph Firth)博士和曼彻斯特大学名誉研究学者约瑟夫·菲斯(Dr. Firth)领导的广泛报告结合了证据，得出了有关互联网如何影响大脑的结构，功能的修正模型。和认知发展。“本报告的主要发现是，高水平的互联网使用确实会影响大脑的许多功能。例如，来自互联网的无数提示和通知源鼓励我们不断地分散注意力-然后反过来可能会降低我们专注于一项任务的能力。”

　　“此外，在线世界现在为我们提供了一个独特的，庞大且可不断访问的事实和信息资源，而这些资源绝非一tap而就。“鉴于我们现在已经掌握了世界上大多数的事实信息，这似乎有可能开始改变我们在社会和大脑中存储甚至价值，事实和知识的方式。”

　　这些在线技术以及社交媒体的最新引入和广泛采用，也引起一些老师和家长的关注。世界卫生组织(WHO)2018年指南建议，每天(2-5岁)的孩子每天要接受一小时或更短的放映时间。但是，该报告还发现，检查互联网对大脑影响的绝大多数研究是在成年人身上进行的，因此需要更多的研究来确定互联网对年轻人的利弊。

　　Firth博士说，尽管还需要进行更多的研究，但要避免潜在的负面影响，就像通过在数字设备上花费过多时间来确保儿童不会错过其他重要的发展活动(例如社交互动和锻炼)一样简单。“为解决这个问题，现在也有大量的应用程序和软件程序可用于限制智能手机和计算机上的互联网使用和访问-父母和看护者可以使用这些应用程序和规则来制定一些“家庭友好型”规则在个人设备上以及涉及的内容类型上，”他说。

　　“除此之外，经常与孩子们谈论他们的在线生活如何影响他们也很重要-希望识别出面临网络欺凌，成瘾行为甚至剥削的风险的孩子-从而能够及时进行干预以避免不良后果。”西悉尼大学NICM健康研究所副所长兼研究主任，报告的资深作者Jerome Sarris教授对互联网使用量增加对大脑的某些潜在影响感到担忧。

　　萨里斯教授说：“通过互联网轰炸刺激物，以及通常引起的注意力分散，引起了一系列关注。”“我相信，随着社会#Instagram的日益普及，它能够改变大脑的结构和功能，同时还可能改变我们的社会结构。

　　“为最大程度地减少高强度多任务互联网使用的潜在不利影响，我建议您注意并集中精力练习，并结合使用“互联网卫生”技术(例如减少在线多任务处理，礼节性的“检查”行为以及夜间在线活动) ，同时进行更多的面对面互动。” Sarris教授说。

　　贝丝·以色列女执事医学中心数字精神病学计划的共同作者兼主任，哈佛医学院的临床研究员约翰·托罗斯博士补充说：“本文的研究结果突显了我们还需要了解更多关于数字医学影响的知识精神健康和大脑健康的世界。在健康的某些方面肯定有新的潜在利益，但我们需要在潜在风险与利益之间取得平衡。”

　　牛津大学研究与研究合著者Josh Firth博士补充说：“很明显，互联网已经极大地改变了社交互动的机会，以及可以发生社交关系的环境。因此，现在了解潜在的社交网络至关重要。在线世界来实际改变我们的社会功能，并确定我们的社会行为的哪些方面将会改变，哪些不会改变。”

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